頭皮に優しく触れましょう

私が行っている抜け毛の対処法は、シャンプー時に全く擦らずに洗うことです。1年くらい前だったでしょうか、テレビでこの洗い方を放送していたので試に続けてみたところ、確実に抜け毛が減りました。抜け毛の一番の原因は、シャンプー時にゴシゴシ擦ることで、新たに生えてきている細い新生毛とゆう毛が抜けてしまうことが原因らしいです。太い毛は、寿命が来れば抜けて、代わりにその新生毛が生えてくるので人は髪の毛が減らないんだそうです。しかし、新生毛が抜けると、言うまでも無く新しい毛がないので徐々に薄くなります。
シャンプーの仕方は、指の腹で押さえるようにマッサージしながら洗う、ただこれだけです。ほとんどの髪の汚れはお湯で流れてしまうので、あとは頭皮をいかに清潔にするかがポイントみたいです。マッサージのように押さえながら頭皮を動かしながら洗うことで、血流も良くなり抜け毛も減るし新しい髪も生えやすくなります。
この洗い方に変えてから、私は洗髪時の抜け毛が20本くらいから5本くらいに激減しました。頭皮が元気なら抜けにくい髪が生えてきますし。今現在、力任せにゴシゴシ洗ってる方は一回試してみるといいと思います。最初は汚れが落ちたかどうか心配なくらいですが、確実に効果が出ます。
どうしても抜け毛が減らないときは、ミノキシジル配合の育毛剤(カークランド)をつけるといいと思います。




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